MIGLIORA IL TUO SMART WORKING

Ecco qualche piccolo accorgimento da seguire per ridurre l’affaticamento visivo correlato all’utilizzo di videoterminali, smartphone e tablet:

➡️ Regola la luminosità dello schermo per non affaticare i tuoi occhi

➡️ Non avvicinarti troppo, assicurati di utilizzare una distanza di lavoro consona (circa 40cm per smartphone e 60cm per pc)

➡️ Fai delle pause, cerca di distogliere lo sguardo dallo schermo ogni tanto per osservare un oggetto a distanza

➡️ Non dimenticarti degli ammiccamenti. Quando siamo concentrati soprattutto al videoterminale, è stimato che si riducono in modo importante e possono portare a problemi di secchezza oculare. Cerca di sbattere le palpebre con più frequenza quando osservi un monitor

➡️ Utilizza delle lacrime artificiali senza conservanti per migliorare l’idratazione oculare

➡️ Utilizza degli occhiali specifici per il computer con taglio alla luce blu, ti daranno una visione più confortevole.

PRENDITI CURA DEI TUOI OCCHI